o principal instrumento da educação física é o movimento, por ser o denominador comum de diversos campos sensoriais. o desenvolvimento do ser humano dá-se a partir da integração entre a motricidade, a emoção e o pensamento.

no caso específico da educação física, o profissional dessa área possui ferramentas valiosas para provocar estímulos que levem a esse desenvolvimento de forma bastante harmoniosa: a brincadeira, o jogo e o esporte