1 São as sementes ou grãos comestíveis das gramíneas,é são importantes por conter nutrientes como: carboidratos, proteínas, gorduras, sais minerais, vitaminas, enzimas e outras substâncias.
2 verduras e legimes: vitaminas C, A ,ferro,potássio,cálcio
de frutas: Elas são excelentes fontes de nutrientes, principalmente vitaminas e sais minerais.
heylivis
1 São as sementes ou grãos comestíveis das gramíneas,é são importantes por conter nutrientes como: carboidratos, proteínas, gorduras, sais minerais, vitaminas, enzimas e outras substâncias.
2 verduras e legimes: vitaminas C, A ,ferro,potássio,cálcio
de frutas: Elas são excelentes fontes de nutrientes, principalmente vitaminas e sais minerais.