A dança tradicional segue um padrão pré-estabelecido de movimentos que muitas vezes têm fundamentos teóricos na dança e seguem padrões de ritmo e movimentos que já são conhecidos.

 Já a dança criativa nos dá a opção de haver um desenvolvimento diferente, com base em movimentos criados na hora por meio de improviso, além de haver uma maior liberdade para esses movimentos através da concepção do artista que está dançando .