São alguns movimentos de imobilizações de curta distância: a) Empurrões; Desabilitar; Chutes;

Socos.
b) Chutes, arremessos, manchete, socos, alongamentos.
c) Cortada, flexão, desabilitar e chutes.
d) Empurrões, burpee, polichinelo e agachamento.

1 Resposta

  • Yarawaneska

    A e C

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