1º) Conceitue atividade física: a)É qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que não
resulte num gasto de energia acima do nível de repouso.b)É qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que não resulte num gasto de energia abaixo do nível de repouso.
c)É qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso.
d)É nenhum movimento corporal produzido pela musculatura que não resulte num gasto de energia acima do nível de repouso.
2º) Quais dessas atividades físicas são mais intensas e o gasto energético é maior?
a)Lavar o carro, correr, pedalar, dormir;
b)Fazer hyoga, dançar, brincar com os filhos, nadar;
c)Cuidar do jardim, caminhar, subir escadas, pedalar;
d)Nadar, pedalar, dançar, correr.
3º) Dados atuais da OMS (Organização Mundial de Saúde) mostram que no Brasil, esse modo de vida cada vez mais acelerado e sedentário é responsável por em média:
a)54% do risco de morte por infarto e 50% do risco de morte por AVC;
b)50% do risco de morte por infarto e 54% do risco de morte por AVC;
c)52% do risco de morte por infarto e 50% do risco de morte por AVC;
d)50% do risco de morte por infarto e 52% do risco de morte por AVC;
4º) Que tipo de benefícios são proporcionados aos praticantes de atividade física regular?
a)Alívio do estresse e ansiedade, aumento da fadiga muscular, tendões e ligamentos ficam mais flexíveis;
b)Combate a insônia, Ajuda a diminuir e controlar o peso, aumenta a resistência muscular;
c)Níveis elevados de colesterol, Traz bem estar mental e ajuda a tratar a depressão;
d)Ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem estar, riscos de problemas cardíacos e avc’s, aumenta as taxas do bom colesterol.
5º) Após uma aula com movimentos intensos de ginástica que sinais e sintomas são normalmente apresentados pelo praticante?
a) Frequência cardíaca estabilizada, cansaço, respiração ofegante;
b)Frequência cardíaca elevada, suor, respiração normal, cansaço;
c)Frequência cardíaca elevada, respiração ofegante, suor;
d)Frequência cardíaca estabilizada, respiração normal, cansaço.
educação física...
alguém mim ajuda por favor preciso para hoje é valendo nota por favor mesmo
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yarawaneska49
a) auxilia na regulação térmica desses animais.
Justificativa:
Uma das diversas funções que os lipídeos desempenham é a de funcionar como isolante térmico contra baixas temperaturas, o que justifica a camada gordurosa dos animais que vivem em regiões de clima frio, ser bem desenvolvida.