1- Sobre ginástica de condicionamento físico é incorreto afirmar que: a) Realizar atividades físicas,
especialmente os exercícios incorporados na ginástica de condicionamento físico, é de extrema importância para um organismo saudável e maior qualidade de vida.b) . O condicionamento corporal refere-se a exercícios que aumentam sua força, velocidade, resistência ou qualquer outro atributo físico.
c) Exercícios da ginástica de condicionamento físico, quando realizados com frequência e de maneira adequada, podem reduzir a gordura, aumentar o tônus muscular e preparar o corpo para os rigores do esporte.
d) É aprimorada aos poucos, com cada escolha do dia a dia. É preciso saber que ela é também uma escolha de vida, que pode fazer toda a diferença para um futuro mais saudável e duradouro.
2- Analise as afirmações abaixo e coloque V para verdadeiro e F para falso:
( ) É a ginástica indicada para manutenção da boa forma e do bom desempenho das funções orgânicas.
( ) Praticada em academias ou na forma de atividade física livre, respeitando uma frequência, intensidade e duração adequadas.
( ) O condicionamento corporal refere-se a exercícios que aumentam a agilidade, coordenação, resistência ou qualquer outro atributo físico.
( ) Englobam todas as modalidades que tem por objetivo a aquisição ou a manutenção da força muscular do indivíduo normal e/ou atleta.
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o condicionamento corporal refere-se a exercicios que aumentam sua força, velocidade, resistencia ou qualquer outro atributo fisico.