alexandre704 08/11/2021 treino de força;resistência muscular e cardiorrespiratória;exercícios de flexibilidadeExercícios progressivosCircuito de exercíciosCorridasTreinos em pisos inclinadosTreinos em escadarias
alexandre704
treino de força;
resistência muscular e cardiorrespiratória;
exercícios de flexibilidade
Exercícios progressivos
Circuito de exercícios
Corridas
Treinos em pisos inclinados
Treinos em escadarias