melhora a circulação sanguínea, trabalha massa, melhora a consciência corporal, melhora o condicionamento físico, melhora a flexibilidade e resistência física, melhora o sistema cardiorrespiratório e automotor
malefícios:
pode causar fraturas, ataque cardíaco, inflamação, deslocamento articular etc...
larissamathiasolivei
benefícios:
melhora a circulação sanguínea, trabalha massa, melhora a consciência corporal, melhora o condicionamento físico, melhora a flexibilidade e resistência física, melhora o sistema cardiorrespiratório e automotor
malefícios:
pode causar fraturas, ataque cardíaco, inflamação, deslocamento articular etc...