A análise da composição corporal compreende a estimar os principais componentes estruturais que compõem

a massa do corpo humano. Desta forma, avaliar a composição corporal é substancial para detectar diferentes aspectos e fatores dos seres humanos. BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2019.

Nesse contexto, suponha que o João está iniciando seu acompanhamento personalizado de treinamento e foi submetido a avaliação física. Alguns dos dados obtidos nessa avaliação estão descritos a seguir:

Sexo: masculino
Idade: 25 anos
Estatura: 1,80m
Massa Corporal: 89,0kg
Dobra cutânea do Peitoral: 4,0mm
Dobra cutânea do Abdômen: 20,0mm
Dobra cutânea do Tríceps: 11,3mm
Dobra cutânea da Coxa: 26,5mm
Dobra cutânea da Suprailíaca: 21,2mm
Dobra cutânea da Axilar média: 9,6mm
Dobra cutânea da Subescapular: 15,2mm

Com base nas informações anteriores, primeiramente, calcule a densidade corporal do João (utilize a fórmula de sete dobras de Jackson, Pollock e Ward, 1978) e na sequência determine o percentual de gordura corporal dele (utilize a equação de Siri, 1961). Além disso, calcule a massa gorda (kg) e massa isenta de gordura (kg)

1 Resposta

  • Tira Duvidas

    Vou tentar lhe falar de forma que lhe auxilie a elaborar seu trabalho, e não dá-lhe pronto de bandeja (já que não acredito ser esse o intuito do estudo - a não ser que vc tenha dificuldade, então seria outro caso). 

    artes marciais são técnicas de combate que surgiram para defender a integridade de um povo/comunidade/reino. 
    ex: alguns estilos de kung fu surgiram para defender os templos shaolin 

    lutas podem ter caráter 
    marcial: quando relacionado às artes marciais, no sentido de defender a integridade de um povo/comunidade/reino;  
    esportivo: quando relacionado a um esporte de combate, onde há regras que prezam pela integridade dos lutadores, e pelo estilo em si, como por exemplo o boxe;  
    defesa pessoal: quando numa situação de risco o praticante se vê obrigado a fazer uso de seus conhecimentos, o suficiente para se safar e/ou assim com proteger os que o cercam;  
    físico: nos últimos tempos temos visto várias pessoas migrarem para algum estilo de luta (marcial ou esportiva) com o intuito de manter um corpo saudável. 
    há também outras aplicações, como uma válvula de escape para o estresse, e até mesmo para disciplina de jovens (na maioria das vezes) "revoltados" - eu mesmo já vi um maloqueiro que ingressou no mundo marcial (através de projeto social), e hoje dá aulas. 

    esses conceitos (lutas e artes marciais) acabam estando relacionados entre si. tanto que as diferenças podem esta ligadas. uma arte marcial que originalmente criada visava manter a integridade, hoje pode muito bem ter intuito único esportivo de campeonatos. já um estilo esportivo, como o boxe, pode muito bem ser usado como defesa pessoal. é um assunto muito amplo, que pode ser muito bem explorado. é só deixar seus pensamentos fluírem nessa linha de raciocínio, além de outros. 

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