A aptidão física pode ser caracterizada como agrupamento de características que a pessoa tem ou deseja
alcançar e que se relaciona com a habilidade de realizar atividade física. A aptidão física pode estar relacionada ao desempenho físico e a saúde. Considere as informações acima e assinale a alternativa correta sobre os componentes da aptidão física.Alternativa 1:
A flexibilidade está relacionada ao desempenho físico.
Alternativa 2:
A potência é uma habilidade da aptidão física relacionada à saúde.
Alternativa 3:
A agilidade é um componente da aptidão física relacionada à saúde.
Alternativa 4:
A composição corporal é um atributo da aptidão física relacionada à saúde.
Alternativa 5:
O tempo de reação é uma habilidade da aptidão física relacionada à saúde.
1 Resposta
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castrofiori
A aptidão física é muito importante para o desenvolvimento da saúde física e mental, a aptidão física é composta por cinco componentes, que são:
força muscular resistência muscular resistência cárdio-respiratória flexibilidadecomposição corporalPortanto, a alternativa correta é a alternativa 1.
Por que cuidar da saúde física é importante?É importantíssimo cuidar da saúde física porque somos seres vivos que precisamos exercitar nossos músculos para manter nossa qualidade de vida tanto em termos de saúde física quanto mental.
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