(A): Os objetivos propostos e os efeitos prometidos nas práticas oferecidas pelos exercícios físicos, incluindo a ginástica, é a melhoria gradual da coordenação motora, da atenção, do foco, da resistência, elasticidade corporal, fortalecimento de tendões e da musculatura corporal.

(B): ambos, pois tanto homens quanto mulheres podem se exercitar.

(C): São características de corpos bem moldados para prática da modalidade de esporte que essas pessoas praticam, são magras, com massa muscular e músculos bem definidos.

(D): O tempo para conseguir no resultado pretendido depende de qual é o resultado que cada pessoa pretende chegar, de como está sendo a alimentação dela, o tempo que ela está praticando atividade física por dia e quais exercícios estão sendo praticados.