Question

Aptidão física é um estado dinâmico de energia e vitalidade que possibilita a cada um não apenas

a realização das tarefas do cotidiano, as ocupações ativas das horas de lazer e enfrentar emergências imprevistas sem fadiga excessiva, mas também, evitar o aparecimento de disfunções hipocinéticas, enquanto funcionando no pico da capacidade intelectual e sentindo alegria em viver (Bouchard et al, 1990). Geralmente, está relacionada à resistência cardiorrespiratória, à aptidão músculo-esquelética e à composição corporal. Em uma situação hipotética, você é professor em uma academia de musculação e recebe um aluno iniciante de 35 anos, do sexo masculino. Sua primeira ação é realizar uma avaliação e testes físicos para saber como está a aptidão física deste seu aluno. Na avaliação neuromuscular, você percebe que ele conseguiu 15 no teste de Flexibilidade de tronco e pernas e 20 no teste abdominal adaptado. De acordo com seus conhecimentos sobre esses resultados, descreva o que eles significam de acordo com a idade do seu aluno e quais seriam os valores desejáveis para ele. Descreva também, as consequências que esses números podem trazer para a saúde e qualidade de vida das pessoas e quais as atitudes sugere que ele comece a realizar para melhorar sua aptidão física relacionada à saúde.

Para responder à questão, você deve produzir um texto entre 10 e 15 linhas (entre 800 e 1200 caracteres). O texto escrito deve ser construído com base em suas ideias acerca do assunto estudado, fundamentado corretamente com o conteúdo abordado no material e videoaulas da disciplina.

RESPONDER

lelerj está aguardando sua ajuda, Clique aqui para responder.

Mais perguntas de Sociologia

Categorias