Cuidados necessários para jogar voleibol

1 Resposta

  • Aryanemendes

    - Consulte um médico antes de começar. Especialmente se você é um atleta de final de semana, fazer um check-up é essencial

    - Faça aquecimentos. É muito importante aquecer antes de começar as suas atividades físicas. ...

    · Pratique alongamentos. ...

    - Fique ligado na sua dieta.

    esses são uns dos cuidados necessários para jogar vôleibol

    Explicação:

    espero ter ajudado desculpa se tiver errado

    por favor mim ajudem na minha última pergunta por favor

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