resposta:Explicação:

A rotina agitada e a falta de tempo para descansar abrem cada vez mais espaço para as tensões e para o estresse. Dar prioridade aos momentos de lazer e à prática de exercícios físicos é uma maneira de espantar as preocupações. No dia a dia, pode ser até mais simples.

Mude sua forma de pensar

Assuma de vez que as responsabilidades, decepções e os conflitos sempre estarão no seu caminho. Quando sua mente estiver preparada para aceitá-los, você estará preparado para enfrentá-los.