Duas maneiras positivas para lidar com a tensão​

1 Resposta

  • Alexandre

    resposta:Explicação:

    A rotina agitada e a falta de tempo para descansar abrem cada vez mais espaço para as tensões e para o estresse. Dar prioridade aos momentos de lazer e à prática de exercícios físicos é uma maneira de espantar as preocupações. No dia a dia, pode ser até mais simples.

    Mude sua forma de pensar

    Assuma de vez que as responsabilidades, decepções e os conflitos sempre estarão no seu caminho. Quando sua mente estiver preparada para aceitá-los, você estará preparado para enfrentá-los.

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