Olá,

Texto explicativo

Ao praticarmos atividades físicas,é importante sempre estarmos bem alimentados e hidratados, pois assim nosso corpo estará mais preparado.

E uma coisa importante é sempre buscar orientação de um instrutor ou alguém com mais experiência no grupo para a realização das atividades.

Espero ter ajudado e desculpa se o texto ficou muito grande!