ATIVIDADE FÍSICA

Qualquer movimento feito pelos músculos do corpo que tenha como resultado o gasto de energia em valores superiores ao gasto em repouso.

Andar;

Correr;

Dançar;

Subir e descer escadas.

EXERCICIO FISICO

Qualquer movimento feito pelos músculos do corpo que tenha como resultado o gasto de energia em valores superiores ao gasto em repouso.

Musculação;

Futebol;

Natação;

Artes marciais.