A prática de atividades físicas é de extrema importância para a saúde geral do nosso corpo. Ela é capaz de melhorar nosso bem-estar, a qualidade de vida e até nossa saúde mental. A prática regular de atividades físicas está associada a diversos benefícios para a saúde.

A prática de atividades físicas é de extrema importância para a saúde geral do nosso corpo. Ela é capaz de melhorar nosso bem-estar, a qualidade de vida e até nossa saúde mental. A prática regular de atividades físicas está associada a diversos benefícios para a saúde. O exercício ajuda a prevenir muitas doenças e fatores de risco, melhora a sensação de bem-estar, é coadjuvante no tratamento e controle de várias doenças, além de ajudar a manter uma boa imunidade e uma composição corporal mais adequada.

A prática de atividades físicas é de extrema importância para a saúde geral do nosso corpo. Ela é capaz de melhorar nosso bem-estar, a qualidade de vida e até nossa saúde mental. A prática regular de atividades físicas está associada a diversos benefícios para a saúde. O exercício ajuda a prevenir muitas doenças e fatores de risco, melhora a sensação de bem-estar, é coadjuvante no tratamento e controle de várias doenças, além de ajudar a manter uma boa imunidade e uma composição corporal mais adequada. Durante a pandemia, muitas dúvidas surgiram em relação à prática de exercício. De acordo com a Coordenadora da Medicina do Esporte e do Serviço de Medicina Preventiva da Rede Mater Dei de Saúde, Carla Tavares, é importante continuar se exercitando até mesmo para ajudar a controlar ou prevenir alguns fatores de risco ou comorbidades relacionadas à Covid-19. agora a da saúde mental é sua resposta