1) As ginásticas de condicionamento físico caracterizam-se pela exercitação orientada .

2) Geralmente elas são organizadas em sessões planejadas de.

movimentos repetidos, com frequência e intensidades definidas. Os exercícios físicos propostos

3)a ginástica para

gestantes, ou a hidroginástica que é a principal modalidade para a terceira idade.

4)O fortalecimento dos ossos e músculos, melhora da Frequência Cardíaca , do sistema

cardiovascular, diminuição do stress, da ansiedade, a elevação da autoestima e da imagem

corporal são alguns dos muitos benefícios que a ginástica de condicionamento físico traz para

saúde, além de implementar um estilo de vida mais ativo, que resulta em uma condição física

melhor para a realização dos movimentos no dia a dia

Explicação:

Espero ter te ajudado!!