O nado de costas é uma modalidade muito interessante e podemos observar que para a execução do mesmo é necessária grande técnica motora para que os movimentos sejam feitos de maneira à tração dos braços e pernas possam promover um movimento correto .

Dessa maneira , podemos observar que através de uma tração descontínua , podemos favorecer a eficácia do movimento como um todo pois a propulsão feita através do movimento correto é feita  de maneira diferente pelos japoneses,os braços  passam  a executar  a  empurrada  com  as  mãos para  frente  e  para  baixo,  terminando  junto  aos quadris.