Question

Os procedimentos adotados para o treinamento da flexibilidade por meio dos métodos estático, dinâmico

ou das técnicas de FNP tentam provocar mudanças nas estruturas dos tecidos e também na excitabilidade reflexa. A esse respeito, analise as afirmações a seguir e assinale a alternativa correta: I- O fuso muscular é um receptor sensível ao grau e à velocidade do alongamento impostos ao músculo e que está localizado. Ou seja, a atividade do fuso muscular é maior quanto maior for o grau de alongamento e a velocidade que o músculo é submetido. Por isso, durante o alongamento estático, o limite da amplitude do movimento deve ser alcançado em ações de baixa velocidade.

II- O fuso muscular aumenta sua frequência de disparo conforme aumenta a amplitude de movimento. No entanto, quando o alongamento é mantido por um período de tempo prolongado, os fusos tendem a diminuir sua frequência de disparos e, consequentemente, o músculo que está sendo alongado relaxa, permitindo que seja alcançada uma maior amplitude articular.

III- Durante o alongamento dinâmico é importante realizar movimentos com velocidade e amplitudes crescentes. Também é importante realizar múltiplas series para que, de série para série, a atividade do fuso seja saturada e, assim, diminua progressivamente, o que permite que a cada repetição seja alcançada uma maior amplitude articular.
Escolha uma opção:
a. II e III são verdadeiras.
b. Nenhuma afirmação é verdadeira.
c. I e II são verdadeiras.
d. As três afirmações são verdadeiras.
e. I e III são verdadeiras.
Limpar minha escolha
Questão 9
Ainda não respondida
Vale 1,00 ponto(s).
Não marcadaMarcar questão
Texto da questão
Analise as afirmações a seguir e, na sequência, assinale a alternativa correta:

I- A realização de exercícios de alongamentos antes do treinamento ou da competição é importante para prevenir a ocorrência de lesão.

II- É importante treinar a flexibilidade para diminuir o risco de lesão durante uma atividade.

III- O treino da flexibilidade não deve ser realizado antes do treinamento de força ou da velocidade.

IV- A melhora da flexibilidade é mais expressiva quando seu treinamento é realizado diariamente. Quando utilizado o método estático, deve-se explorar a amplitude articular além do limite normal e manter a posição alcançada por períodos de, pelo menos, 30 segundos.
Escolha uma opção:
a. São verdadeiras II, III e IV.
b. São verdadeiras III e IV.
c. São verdadeiras I, II e III.
d. São verdadeiras I, III e IV.
e. São verdadeiras II e III.

1 Resposta

Clique aqui para adicionar a sua resposta.

tiraduvidas · Answer 1 · 2021-12-12 01:00:01

tiraduvidas

12/12/2021

Cada partida é dirigida por um árbitro, o qual terá autoridade total para fazer cumprir as regras do jogo para o qual tenha sido designado. ele trabalhará em cooperação com os árbitros assistentes e o quarto árbitro. segundo a regra, as decisões do árbitro sobre fatos em relação ao jogo são definitivas.

1 Resposta

Mais perguntas de Espanhol

Categorias