A prática de atividades físicas é de extrema importância para a saúde geral do nosso corpo. Contudo, ela ressalta ser importante manter o acompanhamento com um profissional especializado: “o exercício físico funciona como uma medicação.

Em época de pandemia, quando o distanciamento social é primordial para evitar o contágio pelo Sars-CoV-2, a tendência é que as pessoas se tornem mais sedentárias. Porém, o estilo de vida pode influenciar na forma como o organismo reage à infecção e as atividades físicas podem ajudar a manter o corpo mais saudável e melhorar até mesmo o humor, em tempos tão difíceis.

Além dos benefícios que as atividades físicas oferecem em qualquer tempo, tanto para a saúde física quanto mental, elas são especialmente importantes no momento em que a covid-19 atinge a população mundial.

Uma massa corporal (IMC) elevada é um importante fator de risco. Um estudo realizado na França mostrou que a necessidade de ventilação mecânica foi maior entre pacientes com alto IMC. Dos pacientes analisados no estudo, 85,7% daqueles que precisaram da intervenção apresentavam IMC igual ou acima de 35.

O mesmo trabalho mostrou que o risco de hospitalização chega a 32% em pessoas inativas fisicamente.