1- Articulações sinoviais, ou diastroses, ficam localizadas nas extremidades ósseas, unindo-as umas às outras. Elas são móveis e compostas por: 
- Capsula articular: formada pela fibrocartilagem, na camada externa e pela membrana sinovial na camada interna. 
-  Cartilagem articular: formada pelo pericôndrio, condrócitos e condroblastos. 
- Líquido sinovial: age como um lubrificante nas articulações, o que faz com que os movimentos sejam suaves e sem dor. 
- Ligamentos: tecido fibroso, sua função é unir as duas cabeças ósseas da articulação.

2- Acredita-se prática de exercícios físicos contribui para diminuição e/ou prevenção da perda óssea. No entanto, quais seriam as atividades mais recomendadas ainda é um assunto bastante controverso. O que se sabe é que devem fortalecer os músculos em que as origens e inserções estejam cruzando as articulações dos locais onde se pretende ganhar tecido ósseo. A intensidade e duração do exercício irão depender se o indivíduo em questão é sedentário ou treinado.