resposta:Vamos lá:

Sim. Exceto em casos onde há alguma lesão, hérnia de disco, lesão articular,ou alguma lesão mais séria que cause alguma limitação na mobilidade da articulação envolvida e seguir as orientações do médico ou professor de Educação Física.

Explicação:Espero ter ajudado,se poder marcar como melhor resposta eu agradeço ( ˘ ³˘)♥