Segundo Caspersen (1985), atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pelos
músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso. É fundamental que se tenha claro que a musculatura esquelética( aquela que está ligada ao esqueleto ) é a responsável pelos movimentos voluntários, que tem como uma de suas características: * se movimentar de forma involuntária estar sob o controle da nossa vontade não poder ser controlada
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