Sobre as regras oficiais do voleibol de praia é correto afirmar: a) O levantamento da bola pode girar
na mão que não é marcado 2 toques.b) O tempo técnico serve para descanso dos atletas
c) O capitão da dupla pode solicitar 3 tempos de 30 segundos em cada set
d) Nenhuma das alternativas anteriores.
1 Resposta
Clique aqui para adicionar a sua resposta.
tiraduvidas
arremesso de peso – regras
o peso é uma esfera de ferro fundido e de chumbo, ou ainda de bronze, com 12 cm de diâmetro. o peso varia com a modalidade: no masculino tem 7,26 kg, e no feminino, 4 kg, e a esfera tem diâmetro um pouco menor. o arremessador se posiciona na área do arremesso, que é circular e tem pouco mais de 2 m de diâmetro. na posição básica para o arremesso de peso, a esfera deve estar posicionada entre o pescoço e o ombro do atleta e o arremesso em si será realizado com os dedos, em vez do uso da palma. o atleta tem a opção de girar sobre o próprio eixo, para aumentar o impulso, e distende o braço, arremessando a esfera. outra técnica é a do lançamento linear, onde não há o giro. durante o movimento, o arremessador pode usar o limite da área delimitada, sem pisar fora dela.

lançamento do martelo – regras
o martelo é um aparelho composto por uma bola, presa a uma alça por um arame. seu tamanho total não deve ultrapassar 1,2 m e seu peso é variável de acordo com a categoria: no masculino pesa pouco mais de 7 k e no feminino 4 kg. o lançamento é realizado de um círculo determinado, protegido com redes e com uma área aberta, na direção em que o martelo deve ser arremessado.
esse círculo tem o diâmetro de 2,1 m. para o arremesso, o atleta segura a alça do martelo com as duas mãos e permanece com os pés inertes. depois, gira o conjunto por três, ou ainda quatro vezes, para que o conjunto ganhe velocidade.
tentei diminuir o maximo