Beneficios: previne: osteoporose, diabetes, hipertensão, enfarte. melhora a auto estima melhora os padroes de sono riscos: desviar energia destinada ao crescimento e provocar lesoes pode agravar problemas cardíacos deslocamentos dramaticos da articulação sobrecarga corporal
marinatagomori
Beneficios:
previne: osteoporose, diabetes, hipertensão, enfarte.
melhora a auto estima
melhora os padroes de sono
riscos:
desviar energia destinada ao crescimento e provocar lesoes
pode agravar problemas cardíacos deslocamentos dramaticos da articulação
sobrecarga corporal