Question

1) O alongamento é um ótimo exercício para melhorarmos no

ssa flexibilidade. Você sabe definir o que é flexibilidade? * 1 ponto a) É a capacidade de esticar-se. B) É a capacidade de aproveitar as possibilidades de movimentos articulares, os mais amplos possíveis, em todas as direções. C) É o mesmo que alongamento, são sinônimos. D) É a capacidade de realizarmos exercícios ao longo do tempo. Com relação a ginástica de condicionamento físico, analise as informações abaixo: i) Um músculo mais flexível, tem a potencialidade de ser um músculo mais forte. Ii) O alongamento é uma prática recomendada apenas para atletas treinados. Iii) Quando criamos uma rotina de alongamento, diminuímos a sobrecarga nas articulações durante movimentos simples da rotina diária. Iv) Resistência é a capacidade que seu corpo tem para realizar exercícios físicos. V) O corpo é um grande e eficiente meio de comunicação. 2) Após a leitura e análise das informações acima, podemos afirmar que * 1 ponto a) todas as afirmações são corretas. B) as afirmações i, ii, iii e iv são corretas. C) as afirmações i, iii, iv e v são corretas. D) as afirmações ii, iii, iv e v são corretas

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