Question

1 - O item conexões do livro Fundamentos de filosofia de Cotrim e Fernandes (p. 70), propõe uma experiência

meditativa muito interessante. Experimente e relate suas sensações. Faça a seguinte meditação para observar sua consciência: a) Sente-se ou deite-se em um lugar cômodo e respire profundamente várias vezes, procurando relaxar todo o corpo e a mente. B) Observe atentamente o ar entrando e saindo pelas narinas (a inspiração e a expiração) e procure não pensar em nada. C) Por último, ponha sua atenção sobre esse "eu" que observa o inspirar e o expirar a cada instante, repetidamente, sem cessar; fique assim durante meia hora. D) No espaço abaixo elabore um relato sobre essa experiência de observar sua consciência, suas dificuldades e descobertas.

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