A musculação, além de trazer diversos benefícios, possui
muitos adeptos também pela simplicidade de seus exercícios, que podem ser realizados com pesos livres, máquinas e com o peso do próprio corpo. Para a região dos membros superiores e tronco, por exemplo, existe uma infinidade de exercícios, e adaptações destes exercícios, o que não deixa o treino monótono para os alunosPalomalind Rute está aguardando sua ajuda, Clique aqui para responder.
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Arthur Valente - há 2 anos
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