Resposta:

Aliviar o estresse: 7 maneiras de conseguir agora mesmo

Faça pelo menos uma caminhada curta. ...

Aprenda exercícios de respiração. ...

Coloque uma música relaxante. ...

Tenha prioridades para aliviar estresse. ...

Pratique a regra dos dois minutos. ...

Aceite o que não se pode mudar. ...

Tenha bons hábitos.