Resposta:

Suco de laranja ou uva. Os sucos naturais ou integrais de fruta são uma ótima maneira de garantir energia imediata para o treino. ...

Batata-doce. ...

Sanduíche de pão integral com pasta de atum. ...

Abacate com ovo. ...

Bolacha de arroz. ...

Barrinha de proteína. ...

Overnight oat. ...

Açaí