A alimentação saudável deve ser de fato uma pauta a ser discutida desde a infância até mesmo a vida dos idosos dado que a prática de uma alimentação saudável implica muitas vezes em uma maior qualidade de vida e um envelhecimento saudável, podendo levar até mesmo a uma longevidade maior.

 A alimentação saudável pode evitar diversas vicissitudes como a obesidade, hipertensão, diabetes, dentre diversas outras. Por esse motivo, a alimentação saudável aliada a prática de exercícios físicos deve ser frequente na vida das pessoas.