1 - O item conexões do livro Fundamentos de filosofia de ...

Evellyn
há 3 anos
Filosofia
198

1 - O item conexões do livro Fundamentos de filosofia de Cotrim e Fernandes (p. 70), propõe uma experiência

meditativa muito interessante. Experimente e relate suas sensações.

Faça a seguinte meditação para observar sua consciência:

a) Sente-se ou deite-se em um lugar cômodo e respire profundamente várias vezes, procurando

relaxar todo o corpo e a mente.

b) Observe atentamente o ar entrando e saindo pelas narinas (a inspiração e a expiração) e pro-

cure não pensar em nada.

c) Por último, ponha sua atenção sobre esse “eu” que observa o inspirar e o expirar a cada ins-

tante, repetidamente, sem cessar; fique assim durante meia hora.

d) No espaço abaixo elabore um relato sobre essa experiência de observar sua consciência, suas

dificuldades e descobertas.

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