Primeiro, que não são todos os chocolates que não recomendam consumo frequente! O chocolate amargo é o mais saudável de todos, pois quanto mais cacau, mais saudável é, já que tem menos açúcar e menos gordura, por isso é o chocolate mais recomendado a ter um consumo maior!

já o chocolate branco, é o vilão. Para você come os chocolates brancos com frequência, vai o aviso: este é o tipo de chocolate menos recomendado para consumo.   Rico em leite, açúcar e manteiga de cacau, o chocolate branco tem percentuais baixíssimos de massa de cacau em sua composição. Com seu abundante teor de gordura, este chocolate anula todos os benefícios oriundos do cacau, e ainda acarreta alguns malefícios relacionados ao ganho de peso, diabetes e hipertensão.

Espero ter ajudado!

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