sabrinabrandao96 26/04/2018 Faça a respiração pelo nariz e não pela boca, erro comum para qualquer pessoa. Apos dominar esse fato, vai conseguir resistência e com isso poderá se acostumar com o desgaste, podendo correr bem mais rápido com o tempo.
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Faça a respiração pelo nariz e não pela boca, erro comum para qualquer pessoa. Apos dominar esse fato, vai conseguir resistência e com isso poderá se acostumar com o desgaste, podendo correr bem mais rápido com o tempo.