Question

Motivação: Sabemos que a palavra motivação deriva da palavra motivo, sendo assim, refere-se a causas

e fatores que podem ser internos ou externos. Essas poucas informações já nos são necessárias para encontrar a problemática da motivação: a inconstância. Se a motivação pode ser baseada em fatores inﬂuenciadores, ela pode ser facilmente criada de acordo com o nosso estado emocional e, na maioria das vezes, é realmente. Isso quer dizer que se nos frmamos apenas nela, o dia em que não nos sentirmos muito bem resultará na desmotivação e, consequentemente, na falta de desenvolvimento do novo hábito. No entanto, ela também se faz necessária para gerar um bom hábito, precisando apenas de um bom fundamento. O grande paradoxo da motivação é que ela tem uma forte carga emocional, já o hábito é um comportamento automático. Ninguém tem emoção para escovar os dentes, por exemplo. Portanto, a medida que um comportamento vai se tornando mais automático, ou seja, virando um hábito, a carga emocional é reduzida e então desistimos. Por isso, o grande segredo está na força de vontade.

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