Olá, vou dar um exemplo;

Ao colocar uma barra de ferro sobre uma chama, a parte que está no fogo irá se aquecer mais rápido, e assim a barra toda vai absorvendo calor pouco a pouco, enquanto as moléculas vão se agitando, transmitindo esse calor até que todo o objeto esteja aquecido.

Espero ter ajudado! Bons estudos!