Massa = 100 Kg
altura = 20 m
tempo = 10 segundos

Potência = Força x distância / tempo

Força = massa x aceleração

Potência = massa x aceleração x distância / tempo

Potência = 100 x 10 x 20 / 10

Potência = 2000 W ou 2000 J/s

Espero ter ajudado!