Vamos primeiro converter o calor fornecido para o exterior de cal para J:

1 cal = 4,18 J

500*4,18 = 2090 J

Lembre-se da fórmula:

Q = W + E

Q --> Calor recebido
W --> Calor cedido para o meio ou trabalho
E --> Energia interna

Q - W = E
- 3000 - 2090 = E
- 5090 J = E