Desprezando as resistências a energia ira se conservar
energia mecanca inicial= energia mecanica final
como esta em repouso sua energia cinetica inicial e nula e no final como o ponto e o mais baixo sua energia gravitacional sera minima podendo despreza-la logo
mgh=mv^2/2
supondo que gravidade e de 10 m/s^2
10.10=v^2/2
v=raiz de 200
v=10.raiz de 2