A prática do exercício resistido traz benefícios para diferentes faixas etárias, sendo homens, mulheres,
pessoas sedentárias ou atletas. Isso se deve, principalmente, aos avanços nas pesquisas na área de educação física, que visam mostrar os impactos do exercício resistido na saúde das pessoas. Talvez o exemplo mais conhecido de modalidade desse tipo de exercício seja a musculaçãolelerj está aguardando sua ajuda, Clique aqui para responder.
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