Esse assunto é de biologia, não geografia. Rs
Bom, difusão simples é toda substância que atravessa o meio extra celular para o meio intracelular sem o gasto de energia. Na difusão facilitada essas substâncias também não gastam energia, mas são "empurradas" para dentro da célula pelas proteínas que ficam acopladas na membrana plasmática da célula, como se fosse uma "porta de entrada".