Um senhor de 50 anos, sedentário e sem nenhuma limitação física iniciou um programa de treinamento físico

orientado por seu personal trainer. Este programa foi elaborado com uma frequência semanal de 5 vezes e duração de aproximadamente 60 minutos por sessão de treinamento. Após 6 meses de intervenção profissional alguns benefícios ligados a aptidão física relacionada a saúde foram identificados nas avaliações físicas

1 Resposta

  • Tira Duvidas

    As regiões metropolitanas são  espaços vivos e dinâmicos, que reúnem milhões de pessoas de diferentes origens e concentram a maior parte  das atividades econômicas, administrativas e culturais no país e no mundo.

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