Havia sido hackeada no facebook uma vez, mas eu consegui recuperar e ativei uma configuração de 2 etapas

(a senha e um sms).
porém, eu acabei trocando de celular, e quando fui entrar no meu facebook, eu tinha que receber o sms, porém o meu número da oi ( o que estava salvo em meu facebook ) foi bloqueado por falta de recarga e uso. ou seja, não estou conseguindo entrar no meu facebook ( e automaticamente em nenhuma rede social que estava conectada com o face)
o que eu faço?
me ajudem por favor

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