SAUDAVEIS:
FOODS
Egg - Ovo
Cheese - queijo
Chicken - frango
Lettuce - alface
Juice - suco
Carrot - cenoura
Strawberries - morangos
Rice - arroz
Fish - peixe

HABITS
Take a shower every day - Tomar banho todos os dias
Brush teeth - Escovar os dentes
Brush your hair - Escovar o cabelo
Use deodorant - Use desodorante
Wash the hair - Lavar o cabelo

NÃO SAUDAVEIS
Oil - óleo
Sugar - açúcar
Soda - refrigerante
Salt - sal
Pizza - Pizza
Hamburguer - Hamburguer
French Fries - Batata Frita
Chocolate - chocolate
Sorvete - Ice Cream
Cake - Bolo

HABITOS
Do not take a shower - Nao
tomar banho
Do not brush your teeth - Nao
escovar os dentes
Do not wash your hair - Nao lavar
o cabelo
Do not wash clothes - Nao lavar
a roupa
do not use deodorant - Nao usar desodorante

Espero ter ajudado