Traducão do texto longevity: habits may extend life only so much correta ? the eating, drinking and
Traducão do texto longevity: habits may extend life only so much correta ?the eating, drinking and exercise habits of extremely old but healthy people differ little from those of the rest of us, a new study has found.
gerontologists at the albert einstein college of medicine recruited 477 ashkenazi jews ages 95 to 112 who were living independently. the researchers took blood samples, did physical examinations and obtained detailed personal and medical histories from each participant. then they compared them with 1,374 non-hispanic white adults, ages 65 to 74, from the general population.
for both men and women, consumption of alcohol, amount ofphysical activity and the percentage of people on low-calorie or low-salt diets were almost identical in the two groups.
long-lived men were less likely to be obese than their younger counterparts, although no less likely to be overweight. the oldest women were more likely to be overweight and less likely to be obese. more men among the oldest were nonsmokers, but smoking habits were not significantly different among the women.
does this mean that it all depends on genes, and we might as well eat, drink and be merry? no, according to the senior author, dr. nir barzilai, director of the institute for aging research at albert einstein college of medicine.
“for most of us who do not have genes for longevity,” he said, “if you follow the healthy lifestyle the medical community has put forth, you are much more likely to live past 80.”
the study was published online last week in the journal of the american geriatrics society.
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Micaela Dorneles - há 2 anos
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julliagatinhappan90k
Ele comer, beber e hábitos de exercício de extremamente antiga, mas pessoas saudáveis pouco diferem das do resto de nós, um novo estudo descobriu. gerontologists no albert einstein college of medicine recrutados 477 judeus ashkenazi idades 95-112 que estavam vivendo de forma independente. os pesquisadores recolheram amostras de sangue, fez exames físicos e obteve histórias pessoais e médicos detalhados de cada participante. em seguida, eles compararam com 1.374 adultos brancos não-hispânicos, com idades entre 65 a 74, a partir da população em geral. para homens e mulheres, o consumo de álcool, quantidade da atividade física e da percentagem de pessoas na baixa caloria ou baixo-sal dietas eram quase idênticos nos dois grupos. homens de longa duração eram menos propensos a ser obesos do que seus colegas mais jovens, embora não menos propensos a ter excesso de peso. as mulheres mais velhas eram mais propensos a ter excesso de peso e menos propensos a ser obesos. mais homens entre os mais antigos eram não-fumantes, mas os hábitos tabágicos não foram significativamente diferentes entre as mulheres. quer isto dizer que tudo depende de genes, e que poderia muito bem comer, beber e ser feliz? não, de acordo com o autor principal, dr. nir barzilai, diretor do institute for aging research no albert einstein college of medicine. "para a maioria de nós que não têm genes para a longevidade", disse ele, "se você seguir o estilo de vida saudável a comunidade médica tem posto fora, você é muito mais propensos a viver passado 80." o estudo foi publicado online na semana passada no the journal of the american society geriatria.