A espiritualidade diminui a ansiedade, a depressão e o estresse. É uma importante aliada da saúde mental e, consequentemente, da saúde física.
2) Sociais
O suporte social da religião, especialmente para quem frequenta alguma congregação, também traz benefícios.
3) Comportamentais
Pessoas espiritualizadas tendem a fazer mais exercícios, ter uma dieta mais saudável, fumar menos e aderir com mais disciplina aos tratamentos médicos.
4) Biológicos
A espiritualidade também reduz os índices de cortisol e adrenalina, gerando melhor resposta do organismo ao estresse.
5) Alostáticos
A religiosidade controla o sistema alostático, que é a carga de eventos estressantes que o organismo sofre no decorrer da vida. Pessoas que frequentam igrejas têm cargas alostáticas menores.
6) Genéticos
A genética estuda o que seria o gene de Deus. Nomeado como VMAT, é mais frequente em pessoas religiosas e retarda o envelhecimento genético.
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1) Psicológicos
A espiritualidade diminui a ansiedade, a depressão e o estresse. É uma importante aliada da saúde mental e, consequentemente, da saúde física.
2) Sociais
O suporte social da religião, especialmente para quem frequenta alguma congregação, também traz benefícios.
3) Comportamentais
Pessoas espiritualizadas tendem a fazer mais exercícios, ter uma dieta mais saudável, fumar menos e aderir com mais disciplina aos tratamentos médicos.
4) Biológicos
A espiritualidade também reduz os índices de cortisol e adrenalina, gerando melhor resposta do organismo ao estresse.
5) Alostáticos
A religiosidade controla o sistema alostático, que é a carga de eventos estressantes que o organismo sofre no decorrer da vida. Pessoas que frequentam igrejas têm cargas alostáticas menores.
6) Genéticos
A genética estuda o que seria o gene de Deus. Nomeado como VMAT, é mais frequente em pessoas religiosas e retarda o envelhecimento genético.