Deve ser dançado assim:

Coloque uma música de preferencia do início dos anos 60 como a música Hank Ballard= The Twist.

1- Com os pés afastados um do outro cerca de 30 a 60 Cm, com o pé de preferencia o pé direito (mais se for canhoto não tem problema), o coloque na frente do seu corpo todo o peso do seu corpo vai para a perna da frente para a perna de trás você tem rebolar.
2- Os braços você tem que manter ao seu lado um pouco dobrados na altura dos seus cotovelos com os braços você vai mexer o corpo de um lado para o outro, mexa a cintura como se fosse abrir a tapa de uma garrafa indo sempre para a direita e esquerda.
3-incline seu tronco (só um pouco) para frente com o seu peso sobre a perna da frente(sempre rebolando) depois novamente incline seu tronco lentamente para trás (Sempre rebolando).
4-se você conseguir chegar com seus joelhos até o chão enquanto gira seu quadril e depois gire seu quadril novamente lentamente de volta se você conseguir der um pequeno salto no ar ou só levante a perna para deixar a dança interessante.

Pode sim dançar sozinho ou se preferir com um par, com uma parceira a dança fica bem mais legal.

As roupas são:

Meias que deslizem em piso sem carpete para facilitar seus movimentos.

Roupas dos anos 60 mulheres são: uma saia ou vestido colorido aqueles de bolinhas, meia calça, jaqueta de couro, sapatilha ou salto( para quem sabe dança de salto).

Homens: Jaqueta de couro, cabelo tipo Elvis Presley(Da sua preferencia desde que seja dos anos 60), uma blusa colorida, calça também de couro ou jeans, ou uma camiseta branca para combinar com a jaqueta de couro, sapato de sua preferencia que seja dos anos 60 se for dança estilo Elvis Presley use calças largas é sapatos aqueles preto e branco.