5 passos para ter mais paciência

1- Reconheça: você não tem paciência. Pare e pense se você anda esbravejando à toa. ...

2- Vá malhar (ou dançar, ou praticar ioga…) Extravase fazendo esportes. ...

3- Não pense que o mundo gira ao seu redor. ...

4- Respire fundo e conte até 10 (ou até 1000, se precisar) ...

5- Lembre que a sabedoria é amiga da paciência.

Explicação:

Espero ter ajudo

não sei se está certa