Pratique exercícios físicos: uma simples caminhada de 20 minutos, três a cinco vezes por semana;Evite alimentos muito gordurosos, frituras, doces e muito salgados;Evite ingerir bebidas alcoólicas. Elas baixam a pressão e quando se unem aos efeitos dos medicamentos podem causar complicações;O fumo também é grande agravador do aumento da pressão arterial. Por isso, o indicado é parar de fumar;Evite o estresse, ele pode dificultar o controle da pressão;Não interrompa o tratamento com remédios, sem a orientação do médico de confiança.
felipe0387
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Pratique exercícios físicos: uma simples caminhada de 20 minutos, três a cinco vezes por semana;Evite alimentos muito gordurosos, frituras, doces e muito salgados;Evite ingerir bebidas alcoólicas. Elas baixam a pressão e quando se unem aos efeitos dos medicamentos podem causar complicações;O fumo também é grande agravador do aumento da pressão arterial. Por isso, o indicado é parar de fumar;Evite o estresse, ele pode dificultar o controle da pressão;Não interrompa o tratamento com remédios, sem a orientação do médico de confiança.